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가슴/등 루틴 7분내로 설명해드릴게요 (가슴2개/등3개) -중/상급자용
보충제는 헬코 운동 장비/의류는
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초중급자를위한 가슴운동루틴!
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헬스 초보 여러분 헬스장 가서 뭐 할지 모르시죠? 이 영상 보시고 따라하세요~!!
가슴 커지고싶은분들 꼭 보세요 (조초탑세트/워킹세트)
약물 없이 어떻게 이런 어깨뽕 만들었지??ㄷㄷ
Push 운동 7분40초만에 설명해드리겠습니다 (가슴비중 85%/어깨비중15%)
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