Home
Search
๐ฅํฌ๋ฆฐ์ด ์ท ์ ๋ ๋ฒ๐ฅ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํผํฐ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #workout #gym
show
ํ๋ฒํ ๋ํ์์ ์ด๊นจ๋ฃจํด #ํฌ๋ฆฐ์ด #ํฌ์ค #ํฌ์ฐฝ #๋ฑ์ด๋ #์ด๊นจ #์ด๊นจ์ด๋ #์ด๋๋ฃจํด #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ด๋ํ๋๋จ์
์๋ฉ์ด๊ฐ ๋นต๋นตํด์ง๊ฒ ์ด ๐๐ฅ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํผํฐ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํฌ์ค #ํฌ๋ฆฐ์ด #๋ค์ด์ดํธ
๐ฅํ์ฒด๊ฐ ๋ด๋ดํด์ง๋ ์ค๐ฅ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํผํฐ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ค์ด์ดํธ #ํฌ์ค #ํฌ๋ฆฐ์ด
์ผ์ฃผ์ผ์ ํ ๋ฒํ๋ ๊ทํ ์์ฒด์ด๋ ๊ธฐ๋ก #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํจ์ ๋ชจ๋ธ #ํฌ์ค๋ฃจํด #์จ์ดํธํธ๋ ์ด๋ #workout
๐ฅ์๋ฉ์ด๊ฐ ๋ถํ์ค๋ฅด๋ค๐ฅ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํผํฐ๋ธ์ด๋ก๊ทธ#์ด๋ #ํฌ์ค #๋ค์ด์ดํธ
์ฌ๊ธด ์ด๋.. ๋๋ ๋๊ตฌ๐ซ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํฌ์ค #๋ค์ด์ดํธ #gym #workout
์์ธ์ก๋ ํฌ๋ฆฐ์ดใ #์์ค์ผ์ธ #์ฌ์ํฌ์ค #๋ฑ์ด๋ #ํฌ์ค๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํฌ์ค #ํฐ๋ฐ๋ก์ฐ #shorts #gymshorts
ํฌ๋ฆฐ์ด ํ์ฒด์ด๋ ํใ #์์ค์ผ์ธ #์ผ์ธ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ฌ์ํ์ฒด #ํ์ฒด๋ฃจํด #์ด๋์ผ์ธ #ํฌ์ค๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํ์ฒด #shorts #glutes #glutesworkout
ํฌ๋ฆฐ์ด๋ ํฌ๊ธฐํ์ง ์์๋ค #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ด๋ํ๋์ฌ์ #๋ฑ์ด๋ #๊ทผ๋ ฅ๊ฐํ
์กฐ๊ฑฐํฌ์ธ ์ด๋๋ณต #gym #์ด๋ #ํฌ์ค #workout #fitness #lookbook #์ท์ฅ #์ท #looks #์ท์ฅ๊ณต๊ฐ #dailylook #daily #๋ฐ์ผ๋ฆฌ๋ฃฉ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ
์ค์ฟผํธ 45kg #shorts #๋ค์ด์ดํธ #ํฌ์ค #์ค์ฟผํธ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํฌ๋ฆฐ์ด
์ฌ์ ํฌ๋ฆฐ์ด ์ค์ฟผํธ 35kg ๋๋๐ #shorts #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ด๋ํ๋์ฌ์ #์ด๋ณด์ ํ๋ฒ #ํฌ๋ฆฐ์ด #ํฌ์ค #์ค์ฟผํธ #์ด๋ #ํ์ฒด์ด๋
ํ์ ์๋ง๋งํ๊ฒ๋ณธํฌ๋ฆฐ์ด๋์๋๋คโฆ. #์ด๋ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ด๋ํ๋์ฌ์ #ํฌ๋ฆฐ์ด #ํฌ์ค #ํฌ์ค์ฅ #ํ์ #๊ตฌ๋ #๊ตฌ๋ ๊ณผ์ข์์
20kg - 100kg๊น์ฅ. #์ด๋ #ํฌ์ค #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํฌ์คํ๊ทธ๋จ #์ผ์ธ #๋ค์ด์ดํธ #๋ฐ๋ํ๋กํ #ํ์
ํฌ์ค์ฅ ๋ฑ๊ธ๋ณ ๋ณต์ฅ (์ฌ์ํธ) #shorts
ํฌ๋ฆฐ์ด ํฌ์ค๋ณต ๋ณํ #๋ค์ด์ดํธ #shorts
ํฌ์ค์ฅ ์ด๋๋ณต์ ์ค์์ฑ!!๐ฅใ ฃํธ๋ ์ด๋ ์ํ๋ฃฉใ ฃ๋ถ์กํ์ ์คํฐ ๋ฐ๋๋ฒใ ฃํฌ๋ฆฐ์ด #shorts
๋ค์ด์ดํธ 9์ผ์ฐจ : ํฌ๋ฆฐ์ด ์ด๋ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ ์ฐ์์ด๋ #๋ ๊ทธ์ต์คํ ์ #๋ ๊ทธํ๋ ํ #ํ ํํ๋จธ์ #์คํธ๋ ์นญ #๋ค์ด์ดํฐ #์ด๋ํ๋์ฌ์
์ฌ์ ์ด๋ 3๊ฐ์ ํ ๋ณํ #ํฌ์ค์ ํ #์ฌ์๋ฉธ์นํ์ถ #์ด๋ํ๊ธฐ