다이어트레시피 병아리콩으로 후무스만들기
다이어트 이걸로 하세요 중동의 대표 국민요리 후무스만들기 🔆만드는 재료 : 병아리콩 350g, 참깨 2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 레몬즙 1큰술, 올리브오일6큰술, 파프리카파우더1티스푼, 후추1/2티스푼, 물200ml 🔆만드는법 : 1) 병아리콩은 반나절 이상 불려주세요 자기전에 불려 놓으면 좋겠죠💛 2) 불린 병아리콩을 으깨질 때까지 삶아주세요 3) 믹서기에 위 재료를 한 번에 넣고 갈아주세요 *빵이나 또띠아와 함께 먹으면 정말 맛있어요😋
