[따라하는요가] Nirodhah Jin - 편안한 후굴의 접근

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척추의 각성만이 후굴은 아닙니다 가슴을 열어내는 편안한 동작들로 움직여내며 후굴을 느낄수 있습니다 #요가 #후굴 #빈야사

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