주말 폭식 후 급찐급빠 하루만에 -2kg
단식이 나쁘다고만 생각을 하시는데 과학적으로 오토파지 효과가 일어나서 좋아요 몸도 가볍고 24시간 생각보다 할만해요 실제로 한 달에 한두번 해주면 건강에도 좋고 다이어트도 된다는 사실 주말 과식 후 단식 해주면 좋은거 같아요 저는 앞으로도 할거예요! 과잉 칼로리가 살이 되기전에 급진급빠로 나쁘지 않네요👍🏻
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