놀라운 효능! 바나나 '이렇게' 먹으면 고혈압, 당뇨, 우울증 그리고 뱃살까지!! 싹~ 다 사라집니다

자꾸 높아지는 혈압 때문에 고민이시라면 바나나를 드시는 게 좋습니다 바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압을 낮추고 심장 건강에 매우 좋은 과일인데요 남녀노소 누구나 좋아하고 먹기도 편해서 하루에 한 두 개 정도 간식으로 드시면 좋습니다 바나나에는 섬유질도 풍부하게 들어있어 장 건강에도 좋고 변비 탈출에도 아주 좋은데요 게다가 바나나에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데요 우울한 마음을 풀어주고 마음을 편안하게 하는 성분이 있어서 스트레스가 많은 분들게 도움이 됩니다 그런데 이렇게 몸에 좋은 바나나도 잘못 알고 먹으면 그 효과를 충분히 얻을 수 없다고 하는데요 오늘은 바나나의 효능 다섯가지와 그 효능을 높이는 방법, 바나나와 함께 먹으면 찰떡 궁합 음식 세 가지와 같이 먹으면 몸을 망치는 상극 음식에 대해 알려 드리겠습니다 #건강 #건강정보 #건강꿀팁 #건강생활 #꿀팁 #꿀팁영상 #당뇨에좋은음식 #레시피 #레시피영상 #암에좋은음식 #바나나 #바나나우유 #바나나요리