케틀벨 스윙#헬린이 #헬스#웨이트 #운동 #케틀벨#다이어트운동 #shorts
케틀벨스윙시,등과 허리가 둥글게, 굽히지 않도록 시선은 전면을 보시고 코어의 긴장감 유지하세요 케틀벨은 어깨나 턱 높이정도까지 올리면 되는데 저는 약간 덜 올린 것 같아요 건강한 삶을 위해 근육 키우는 중~😚 @foreveryoung-yi1ov8db1m
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