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정지 데드리프트 200kg 연습
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인자약이었던 내가 허리통증없이 데드리프트를 200kg까지 들 수 있게된 이유
200kg 정지 스쿼트 연습
직장인 230kg 정지 데드리프트 노스트랩 (체중 77kg)
