30 MIN FULL BODY PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle | Feel Strong & Balanced | No Repeat - Day 20
It is DAY 20 of our 4 Week BODY SCULPT CHALLENGE! 🔥 Join me for this 30 MIN FULL BODY PILATES HIIT to tone muscles and burn fat. Remember to go your own pace, engage all your muscles and breathe. See you on the mat! Love, Lou 💕 Infos: ▪️ 30 Minutes, Warm Up and Cool Down included ▪️ Slightly Sweaty 💧 ▪️ No Equipment ▪️ 40 Seconds On, 10 Seconds Rest ▪️ No Repeat ▪️ Calorie Burn: 180-240* *This number is a guideline, the exact calorie amount varies from person to person. 00:00 Warm up 04:17 Workout 29:50 Cool Down Music: www.epidemicsound.com German workout channel @lougetsfit Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any workouts or updates! DISCLAIMER If you are exercising for the first time, you should be aware that there is a possibility of physical injury. Please note that when you perform an exercise or an entire workout, you agree that you do so at your own risk. This channel provides health, and fitness information and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. ---- ¡Es el DÍA 20 de nuestro RETO DE 4 SEMANAS DE ESCULTURAS CORPORALES! 🔥 Acompáñame en este HIIT DE PILATES PARA TODO EL CUERPO de 30 MIN para tonificar los músculos y quemar grasa. Recuerda ir a tu ritmo, involucrar todos tus músculos y respirar. ¡Nos vemos en la colchoneta! Con amor, Lou 💕 Infos: ▪️ 30 minutos, calentamiento y enfriamiento incluidos ▪️ Ligeramente sudoroso 💧 ▪️ Sin Equipo ▪️ 40 segundos en, 10 segundos de descanso ▪️ Sin repetición ▪️ Quema de calorías: 180-240* *Este número es orientativo, la cantidad exacta de calorías varía de una persona a otra. 00:00 Calentamiento 04:17 Entrenamiento 29:50 Enfriamiento Música: www.epidemicsound.com Canal de entrenamiento alemán @lougetsfit ¡Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún entrenamiento o actualización! DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Si es la primera vez que haces ejercicio, debes tener en cuenta que existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Ten en cuenta que cuando realizas un ejercicio o un entrenamiento completo, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad. Este canal proporciona información sobre salud y forma física y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
