์ฐฝ๊ฐ์ ์ฝ๐ค #shorts
IBGYM ํ์ด(1๊ด) IBGYM ์์(2๊ด) ๊ตญ๋ฏผ๋ ์ํ์ฒด์กํ๊ณผ ์ค๊ธฐ ์ง์ ์ฒด์ก๊ด ๋ฌด์ํ์ดโขํฅ๋ณต์ฑโข๋ณต์ฑโขMMA ์จ์ดํธํธ๋ ์ด๋โข๋ค์ด์ดํธ ์ข ํฉ์ฒด์ก๊ด์ ๋๋ค ์ฑ์ฅ๊ธฐ ์ด๋ฆฐ์ด-์คํธ๋ ์นญ, ์ค๋๊ธฐ, ์ฒด๋ ฅ์ฆ์ง, ๋น๋ง ํ์ฝ์ฒด์ง๊ฐ์ ์ฌ์ฑ-์ฒด์ค์กฐ์ , ๋ค์ด์ดํธ, ์จ์ดํธํธ๋ ์ด๋ ๋ฌด์ํ์ดโขํฅ๋ณต์ฑโขMMA ํ๋ก์ ์ ์์ฑ