운동11주차- 홈트&중둔근운동 (소미핏)

운동11주차- 홈트&중둔근운동 (소미핏)

한 번만 해도 좋아요! 힙딥, 허벅지, 외벅지, 승마살, 납작 엉덩이

누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)

소미핏은 짧고 굵게 하는거 좋아합니다. 아시쥬? 운동효율 갑! 6분 복부운동

이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!

🌈 엉덩이근육 ! 자극 제대로 느끼는 힙업운동! 피치 힙운동, 중둔근 운동!

[10분] 성공적인 바프 (식스팩) 원한다면 이거하세요! 빠른결과 보장👍

[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)

엉덩이 활성화 및 볼륨감 끝판 운동! (엉밑살 소멸, 셀룰제거, 힙딥채우기)

[조회수 1400만 돌파] 해외유튜버들도 따라한 전설의 힙업운동! 🍑

[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지

허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (2주만 해보세요! 효과 미쳤어요!)

4주후 식스팩 생긴운동, 복근운동, 11자 복근