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운동전 57세 턱걸이 20개 운동후 변신 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #턱걸이 #푸쉬업 #shorts
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57세 중량조끼 20kg 엉덩이 아직은 토실하네 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
57세 몸매 이보다 더 좋을수 없다 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기#푸쉬업 #물구나무 #shorts
몸매를 아름답게 몸짱으로 변신중 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기#이두박근 #shorts
57세 멋쟁이 스파이크 푸쉬업 10회 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
10일차: 50대 몸짱만들 공복운동 주말 푸쉬업 한번에 40개 #shorts #몸짱만들기 #동기부여 #푸쉬업 #홈트 #공복운동 #운동 #일상 #팔굽혀펴기 #pushups
2024년 12월 26일 23일차 #shotrs #short #맨몸운동 #오운완 #푸시업 #턱걸이
57세 그시절 콜라텍에서 춤추던 노래 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #복근운동 #shorts
57세 매일 턱걸이 20개 30년 하면 이정도 됩니다 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #턱걸이 #shorts
50대 22개로 만족하면 안돼요 #맨몸운동 #몸짱만들기 #홈트 #턱걸이 #shorts
생각에서 잊으면 건강이고 몸짱이고 없다 #홈트 #맨몸운동 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
중량조끼 20kg 무겁게 느껴지는 삼두와 가슴 어깨 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
57세 멋쟁이 아침 푸쉬업 30회 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
집에서 프레임 넓히는 맨몸운동 3가지 #shorts #홈트
57세 중량조끼 20kg 즐기면서 복근운동 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #복근운동 #shorts
언제 저렇게 변했지!! #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
멋쟁이 이것 하면 상위10% 인정 #홈트 #맨몸운동 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
제발 푸시업 이렇게 하지마세요 #shorts
57세 이정도면 상위10%는 되겠지요 #맨몸운동 #몸짱만들기 #홈트 #물구나무 #shorts
하루 푸쉬업 100개씩 3개월 몸 변화 #shorts #멸치탈출 #pushups
이제부터 다시 시작하면 돼 #shotrs #short #맨몸운동 #푸쉬업 #턱걸이
