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벤치프레스 65kg×10
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✨️벤치프레스 Bench Press 5×5 65kg ~ 67.5kg 🗓 2025/02/25 화 - 입문340일차/훈련34일차
✨️벤치프레스 Bench Press 5×5 65kg ~ 67.5kg 🗓 2025/02/22 토 - 입문337일차/훈련31일차
✨️벤치프레스 Bench Press 5×5 65kg ~ 67.5kg 🗓 2025/02/20 목 - 입문335일차/훈련29일차
✨️벤치프레스 Bench Press 5×5 65kg 🗓 2025/02/15 토 - 입문330일차/훈련24일차
OHP 65kg 10×5 #운동 #운동기록 #운동하는남자 #오운완
✨️벤치프레스 Bench Press 5×5 62.5kg ~ 65kg 🗓 2025/02/11 화 - 입문326일차/훈련20일차
✨️벤치프레스 Bench Press 5×5 62.5kg ~ 65kg 🗓 2025/02/08 토 - 입문323일차/훈련17일차
반다비(장애인) 인클라인 벤치프레스 65kg×6
11.05.2024 오버헤드프레스, 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트, 풀업
벤치프레스 파워훈련 65kg 5회
벤치프레스 65kg 밀어보려는데 무거워 #benchpress #3대운동 #벤치프레스 #powerlifting #프리웨이트 #아치
벤치 80kg 5회5세트/65kg 10회3세트
23.10.10 헬린이 바벨 숄더 프레스 65kg
23.08.10 오버헤드프레스 65kg x 4
벤치프레스 중량 늘리기 65kg 145lbs 10 X 10
2023.6.19.월
정송영 GM3 2B7W5D @Good_Muscle_TV
근비대 루틴 2w1d 230410 벤치프레스 OHP
인클라인 벤치 4세트 65kg 10회
멸치의 벤치프레스 110kg 10개
