건강을 위한 걷기 운동 #Shorts
건강을 위한 걷기 운동 규칙적인 걷기 운동은 사망위험, 비만위험, 8대 암 및 심장병, 뇌졸증, 치매, 당뇨병 등 질환 발병위험의 감소효과가 있다는 보고가 있습니다 또한 걷기는 우울증 위험을 감소시키고 수면의 질을 향상시켜 정신건강의 증진에도 기여합니다 국민주치의 이시형 박사가 걷기의 중요성에 대해 소개합니다 더 자세한 내용은 아래의 영상을 시청해주세요 #걷기 #걷기운동 #건강정보
건강을 위한 걷기 운동 규칙적인 걷기 운동은 사망위험, 비만위험, 8대 암 및 심장병, 뇌졸증, 치매, 당뇨병 등 질환 발병위험의 감소효과가 있다는 보고가 있습니다 또한 걷기는 우울증 위험을 감소시키고 수면의 질을 향상시켜 정신건강의 증진에도 기여합니다 국민주치의 이시형 박사가 걷기의 중요성에 대해 소개합니다 더 자세한 내용은 아래의 영상을 시청해주세요 #걷기 #걷기운동 #건강정보
