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나 헬스중급잔데, 벤치프레스 100kg 해볼게요. #shorts
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만 19세 헬창의 벤치프레스 보조 210KG ❗️#shorts
24.12.26. 운동일지: 운동 오래 쉬지 마세요.
말 많은 빡빡이의 3대 측정
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한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다
부끄러운 3대운동 기록🫠 #shorts
3대 500 달성했습니다.
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매일 스쿼트 1124일 : 벤치프레스 160kgx8(PR), 정체기 걱정마세요(24.12.28. 토)