🤭교대근무자의 하루 | 회사-운동-집 그리고 식단_20230209_DAY

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🤭교대근무자의 하루 | 회사-운동-집 그리고 식단_20230208_DAY

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🤭교대근무자의 하루 | 운동가기귀찮아도 가면 뭐라도 하지😤_20230404_흄

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🤭교대근무자의 하루 | 15시간 겨울잠_체력회복중_20230412GY

[교대근무자의 다이어트브이로그] 직장인이 다이어트 하는 법! 철저한 식단관리 중이고 헬스도 열심히 하고있어요! 3교대 근무하면서 다이어트 하는 브이로그!

만 46세 AZ의 매일 생활 운동 일기 이젠 5년을 향해! (1474일차 월요일 헬스장 VLOG)

2교대 교대근무 직장인 운동 3년차 하체상태 심각.. 체지방 20% #헬스 #교대근무 #하체운동 #squat #스쿼트

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