ํจ๊ณผ๋ณด์ฅ๐ฅ์ค๋ ๋ฑ์ด ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋นผ๋ ๊ธฐ์ ์ ์ ์ ์ด๋ ๊ตฝ์๋ฑ ์ด๊นจ ์ ์ฐ์ฑ ํฅ์ Standing Belly Fat Workout #์ํผํฐ #imptworkout
#์ํผํฐ #imptworkout #imptdiet ์ด๋ฉ์ผ : imptworkout@gmail com ํ์ํ๊ธฐ ์ฃผ์ ( ํฌ๋ค์ด์ (Toonation)) ์ค๋ ์ด๋๊ณ์ ์์ ์ํผํฐ IMPT ์ด๋ฉ์ผ:imptworkout@gmail com ๊ฑด๊ฐ์ด ์ต๊ณ ๋ค!!! ์๋ ํ์ธ์, ์ํผํฐ์ ๋๋ค ์ ๋ ๋ธ๋ฃจ๊ฐ๋ค ์ฆํ๊ตฐ ์ด๋ผ๋ ๋ถ์ ๋งฅ์ ์๊ณ ์๊ณ , ์ผ์ชฝ ๊ฐ์ด์ ์ ์ธ๋๊ธฐ(ICD)๋ฅผ ๋ฌ๊ณ ์์ต๋๋ค ์ํผํฐ(IMPT) ์ฑ๋์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ด๋์ ์ํ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ , ์ค์ค๋ก ํ์ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๋๋ก ๋๋ ์ ํ๋ธ ์ฑ๋์ ๋๋ค ์ํผํฐ ์ฑ๋์ ์ฐพ์์ฃผ์ ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค์ด ์ผ์์์ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณํ๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ ์ถ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ๊ฒ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^ ์ฒด์กํ๊ณผ 4๋ /๋ฏธ์ฉํ๊ณผ 2๋ /์ฌํ๋ณต์งํ4๋ /ํ๊ถ๋/๋ฌด์ํ์ด/์ ๋/ ํฉ๊ธฐ๋/ํฌ์ค ๋ฑ ๋ค์ํ ์ด๋ ์๋ จ IMPT, the middle-aged athletic hero Health is the best!!! Hi, my name is Impity I have an arrhythmia called Brugada Syndrome and have an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest The IMPT channel is a YouTube channel dedicated to motivating you to get healthy and exercise, and help you create sustainable habits for life I hope you enjoy the IMPT channel and that we can all make positive changes in our daily lives naturally and enjoy a healthy and happy life Thank you 4 years of physical education / 2 years of cosmetology / 4 years of social work / Taekwondo / Muay Thai / Judo / Aikido / Fitness, etc