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8월의 목표! 30분 동안 쉬지않고 달릴 수 있는 체력 만들기! + 내 사랑 런데이 💕
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[매일 3km 달리기]30일간의 기록
누구나 30분 달리기는 가능하다. 런데이어플 2개월차 후기 / 30분 뛰는건 일도 아님 / 2024년 겨울러닝
굶지않고 -10kg? 맛있게 먹으면서 살빼는 놀라운 방법
🐢(38분 순삭, 효과미친 마인드셋) 돈 없다는 생각 대신, '이것'만 생각하세요. 매일 사방팔방에서 돈이 확실하게 들어옵니다
격이 뜬 사람의 성공 출세를 볼 때 왕쇠강약이 중요하죠~ (자막을 켜고 보세요)
1년 동안 구독자 2만명 모으고 깨달은 2가지
선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼
30일 동안 하루 2시간씩 책읽기 (성장일기, 동기부여)
2024브이로그 무엇이든 너무얽메이지말고 소신껏하기 자기마음에좋은것을 알고 할수있어야 계속점프할수있다
미래에 성공할 것임을 지금 "아는" 방법
[오늘의 한 마디 494일차] 몰입해서 일하는 방법. 날아라후니쌤
노력이 무한해도 일이 안되는 진짜 이유: ‘두려움’을 깨부수는 법
100일 동안 매일 3km를 달렸다 🏃
오래 안 뛰고 살 빼는 법 (인터벌)
🧠 뇌건강 365프로젝트 2025-13일차 🌳 나를 사랑하는 푸시업 165개
그냥 마음이 원하는대로 살아보는 것/지금부터 30대처럼 살아보는 건 어떨까?/#자기계발 #인생2막 #새로운시작 #자유 #행복
30살을 마주하며, 나를 알기 위해 시간을 쓰는 것 / 조금 다른 순간을 걷는 중
당신의 뇌를 위해서라도 달리셔야 합니다 - 정세희 교수(서울대의대 재활의학교실)
나이가 들어도 뇌는 젊어질 수 있습니다, 이렇게 하면 30년은 젊어집니다.
