중금속 해독 스무디, 디톡스 스무디

자세한 내용은 🔽 관리좀 한다는 사람들은 대부분 마시고있는 #스무디 🎈 스무디 어디에 좋아요? ✔️ 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 우리 몸의 독소를 제거해줘요 #디톡스 ✔️산성화된 몸을 #알칼리화 해줘요 이 세상에 알칼리 식품은 딱 3가지에요 채소, 과일, 해조류! (나머지는 모두 산성식품) ✔️ 풍부한 식이섬유는 대장 속 유익균의 먹이가되 장이 건강해져요 ******* 이 중금속 스무디의 창시자는 셀러리주스 저자인 앤서니 윌리엄이에요 책에 나온 레시피 그대로 만들어봤어요 🏷️ 중금속 스무디 레시피 (1인분) • 바나나 2개 • 블루베리 2컵 • 고수 1컵 • 새싹보리 주스 분말 1tsp • 스피룰리나 1tsp • 대서양덜스 1tsp • 오렌지 1개 • 물 1컵 위 레시피로 만드니 양이 900ml 정도가 나왔어요 우선 굉장히 달콤해요 고수향도 향긋하고 정말 맛있는 스무디에요 그런데 제 입맛에는 너무 달아서, 바나나를 줄여야 겠어요 😂😂 (전 #그리니팅 스무디 정도의 단맛이 좋아요) 허브🌱는 예로부터 약용으로 쓰였잖아요 스무디에 허브 넣어볼 생각 못했는데 허브를 넣어봐야 겠다는 신선한 아이디어를 얻은걸로 만족해요 😄