당근을 먹으면 일어나는 일, 당근의 효능
당근은 89 5%가 수분으로 이루어졌으며 100g당 37kcal의 열량과 8 6g의 당질을 포함하고 있어 단맛을 가진 채소에 속합니다 당근은 채소 중 비타민 A의 함량이 가장 높아 시력보호에 좋은 식품이며, 수용성 섬유소가 풍부하여 변을 부드럽게 하고 배변활동을 도와줍니다 여러분의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다 🙏 구독 : #shorts #당근 #베타카로틴
당근은 89 5%가 수분으로 이루어졌으며 100g당 37kcal의 열량과 8 6g의 당질을 포함하고 있어 단맛을 가진 채소에 속합니다 당근은 채소 중 비타민 A의 함량이 가장 높아 시력보호에 좋은 식품이며, 수용성 섬유소가 풍부하여 변을 부드럽게 하고 배변활동을 도와줍니다 여러분의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다 🙏 구독 : #shorts #당근 #베타카로틴
