간헐적 단식! 정말효과가 있을까? 논란종결!! #shorts

#간헐적단식 #단식효과 #단식원 간헐적 단식은 정말 효과 있을까? 논란 종결!!! 주변에 간헐적 단식을 하시는 분들이 많으시죠? 간헐적 단식은 이미 전세계적인 추세인데요 과연 효과가 있을까? 하는 것이죠? 그 논란에 종지부를 찍는 연구결과를 알려드리겠습니다! 효과가 있다면 어느 부분에 효과가 있고, 어느 부분에 효과가 없는지에 대해 2019년 SBS뉴스에 미국 존스 홉킨스 대학의 간헐적단식에 대한 흥미로운 연구결과가 발표가 되었습니다 연구를 주도한 존스 홉킨스 대학의 마크 맷슨 교수는 간헐적단식이 심장을 튼튼하게 해주고 소화기능도 향상시켜 수명을 늘리는 데 도움을 주는 것으로 나타났다고 발표를 했습니다 그런데 안타깝게도 체중 감량에는 큰 효과가 없는 것으로 나타나서 다이어트를 위해 간헐적 단식을 하시는 분들께 아쉬움을 남기기도 합니다 그렇지만 항노화, 항암, 치매예방에 도움을 주고 수명 연장에 효과가 있다니 충분히 해볼만 하겠지요