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등도 풀고_ 스트레스도 풀어요.!! 💌 #일산필라테스 #일산운동 #건강 #스트레칭 #일산다이어트 #일산자이로토닉 #일산자세교정 #stretching #shorts
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어깨 편해지는 방법 ✔️ #shorts #일산필라테스 #일산자이로토닉 #일산다이어트 #일산운동 #자세교정
이렇게 앉으시면 큰일나요✔️ #일산필라테스 #일산운동 #일산다이어트 #스트레칭 #건강 #자세교정 #shorts
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여기‘를 풀어야 어깨가 교정돼요 ✔ #일산필라테스 #일산다이어트 #일산운동 #스트레칭 #자세교정 #shorts
전신 감각을 깨워요 🦶🏻 #shorts #일산자이로토닉 #일산필라테스 #건강하게 #정발산필라테스
10초만에 킬힐 벗는 느낌 #더리햅 #pilates #stretching #거북목 #굽은등 #stretch #스트레칭 #거북목교정 #창원필라테스 #재활센터 #체형교정
자이로토닉은 무슨운동?🐥🐥 #short #자이로토닉 #운동브이로그 #workout #힙업운동 #복근운동
굽은등 이렇게 펴보세요! #shorts
[무엇이든 물어보세요] 어이구야~😨 곡소리 절로 나는 굽은 등 펴기 스트레칭! #shorts | KBS 220209 방송
골반 교정 , 오리궁뎅이 교정 운동, 허리 통증에 좋은 자세 교정 운동 | 자이로토닉, 필라테스, 부산필라테스, 부산PT, 부산자이로토닉
발리너스2021년 레벨1
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
힙업 운동 발레리나 은혜선생님의 시범💕 골반 전방경사, 일자허리에 좋은 자세교정 | 자이로토닉, 필라테스, 부산필라테스, 부산PT, 부산자이로토닉
날개죽지 통증있을때 마사지 해야하는 14가지 근육들 (왜 등뒤가 아픈데 어깨 앞을 마사지 해야하는지 알려줄게요)Btween Shoulder Blade area pain muscle
안전하고 효율적인 아침 스트레칭 리뉴얼 15분! [척추 스트레칭/목, 등 허리 뻐근함 완화/근골격계 질환 예방]
얇은어깨ㆍ팔
초간단 굽은등 교정 스트레칭 #shorts
겨울이라 더 말린 어깨 쫙 펴고 우리 상체 같이 예뻐져요♡#라운드숄더#스트레칭#상체운동#Shorts
생존 근육을 붙인다! 의자를 활용한 쉽고 간단한 등척성 운동법 공개! MBN 240130 방송
