개구리 자세 매일 1분하면 생기는 변화?
개구리 자세를 매일 1분만 해보세요!! 현대인들은 고관절 움직임이 매우 적어 골반이 많이 굳게 되는데요! 굳은 골반은 허리 통증, 무릎 통증을 야기하고 많은 문제를 발생시킨답니다 골반이 유연해지면 정말 좋은 이점이 많으니 운동 전 꼭 해보세요! 정말 좋은 결과를 얻으실거에요 ✅️"저장"해두고 집에서 쉽게 재밌게 따라해보세요! 해보시면 한달 후 몸의 변화가 보이기 시작할 거에요! ❤️정보가 마음에 드셨다면 "좋아요"를 눌러주세요! 🧑🧑🧒위 운동이 도움이 되셨다면 주변 친구들에게 "공유"해주세요! 🙆♂️도움이 되었거나 도움이 필요한 분들은 편하게 "댓글"!
