삼두운동 케이블 푸쉬다운 자세 #shorts
안녕하세요! 운동을 좋아하는 유남쌤입니다 구독과 좋아요 부탁드릴게요~ 팔꿈치를 옆구리보다 살짝 앞쪽으로 고정시키고 상체를 살짝 앞으로 숙인 자세에서 아래로 내리면서 양옆으로 벌리며 삼두를 최대한 수축시켜줍니다 #shorts #삼두운동 #머신 #운동 #방법 #삼분할 #유튜버 #운동유튜버 #웨이트 #헬스 #맨몸운동 #팔운동 #근력운동 #자기관리 #변화 #인바디 #눈바디 #운동하는직장인 #대회 #바디프로필 #대회준비 #바디프로필준비 #운동루틴 #운동영상 #자기계발 #헬창 #헬린이 #보디빌더 #피트니스 #식단 #다이어트 #자세 #뉴텍 #뉴텍머신 Instagram ID : 0993sportsmodel URL :
