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[비만 탈출을 위한 3가지 조건] 운동, 식단 그리고 '잠' | 최고의 처방 미라클 푸드 169회 | JTBC 220709 방송
[비만 탈출을 위한 3가지 조건] 운동, 식단 그리고 '잠' #다이어트 #확찐자 #잠
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[비만 탈출을 위한 3가지 조건] 운동, 식단 그리고 '잠' | 최고의 처방 미라클 푸드 169회 | JTBC 220709 방송
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살이 절~로 빠지는 '좋은 잠'을 자기 위한 꿀팁 대공개↗ | 최고의 처방 미라클 푸드 169회 | JTBC 220709 방송
탄수화물을 과다 섭취하게 되면 「염증 살」을 유발한다💥 | 최고의 처방 미라클 푸드 169회 | JTBC 220709 방송
운동할 시간 없는 사람 집중🙋 생활 속 간편 운동법 | 최고의 처방 미라클 푸드 169회 | JTBC 220709 방송
무리하지 않고 조금씩 늘려야 하는 '근력 운동' 최고의 처방 미라클 푸드 168회 | JTBC 220702 방송
최고의 처방 미라클 푸드 169회 예고편
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중년 비만 멈춰~✋ 방치하면 만성염증을 유발😥 위기의 순간 미라클 푸드(Miracle Food) 156회 | JTBC 220409 방송
몸무게에 속지 말 것! 각종 질병을 부르는 '내장지방' | 최고의 처방 미라클 푸드 179회 | JTBC 221001 방송
비만 질환 TOP 3 「수면 무호흡 · 비알코올성 지방간 · 암」 | 최고의 처방 미라클 푸드 181회 | JTBC 221015 방송
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다이어트라 생각했지만.. 내 몸을 살찌우는 최악의 다이어트 위기의 순간 미라클 푸드(Miracle Food) 165회 | JTBC 220611 방송
혹시 나도 '당뇨병'인지 의심스럽다면! 혈당 체크✔️ | 최고의 처방 미라클 푸드 209회 | JTBC 230605 방송
비만+고혈압인 사람에게 추천b 'DASH 다이어트' | 최고의 처방 미라클 푸드 206회 | JTBC 230515 방송
체중 관리 꿀팁 大공개↗ 오.늘.부.터 건강한 다이어트👊 | 최고의 처방 미라클 푸드 181회 | JTBC 221015 방송
식단 조절하고 운동해도 뱃살이 빠지지 않는 이유는? | 최고의 처방 미라클 푸드 225회 | JTBC 231016 방송