걷기 전 집에서 해보세요! 무릎통증 허리통증 없이 만보걷기 가능합니다
걷기가 좋다고 통증을 참아가며 무작정 걷는것은 오히려 독이 될 수 있습니다! 걷기 운동 시 허리통증, 무릎통증, 발목통증 있다면 오늘 영상을 통해 장요근을 꼭 한 번 체크해보세요!
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