법륜스님 화를 다스리는법 10가지 #shorts #즉문즉설베스트 #법륜스님 #삶의지혜 #화가날때 마음다스리기 #동기부여 #오디오북 #명언모음집 #법륜스님
서로 다름을 이해하는 것 입장이 서로 다르다 견해가 서로 다르다 방식이 서로 다르다는 것을 이해하는 것 화가날때 마음을 편안하게 다스리는 법률스님의 지혜를 배워갑니다 1 화를 일으키는 요인을 파악하세요 2 화가 날때 그 자리를 피하세요 3 숨을 기핑 들이쉬고 내쉬세요 4 음악을 듣고 마음을 편안하게 하세요 5 운동을 하세요 스트레스를 해소시켜 줍니다 6 친구나 가족과 이야기 하세요 7 명상을 하여 마음에 집중하고 진정시키세요 8 긍정적인 생각을 하세요 9 용서하세요 스트레스가 해소될때까지 용서하는 생각을 하세요 10 아무것도 하지말고 휴식을 취하세요
