방구석에서 즐기는 1시간 요가 | 60분 전신 스트레칭

방구석 요가원에서 1시간 수련하세요❣️ 60분 동안 전신을 골고루 풀어주는 스트레칭과 요가를 준비했어요 무리하지 않는 선에서 오늘 내 몸이 허락하는 만큼 충분히 호흡하며 끝까지 완주해보세요! 🧡 초급자를 위한 기초요가 클래스: 💚 올레벨 프리미엄 요가 클래스: 💙 중급자를 위한 레벨업 클래스: 🎵 음악: Artlist | 🏠 홈페이지: 🔗 인스타그램: 🔗 브이로그: 📍 주의사항 이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다 너른 양해 부탁드립니다 #요가 #요가스트레칭 #에일린요가