🏅혈당 걱정 없는 초간단 아침밥!

🏅혈당 걱정 없는 초간단 아침밥! 아침밥이 하루 건강의 시작이잖아요. 그래서 아침밤을 굉장히 중요하게 생각해요. 오늘은 혈당 걱정 없이 먹을 수 있는 초간단 레시피, 그릭 요거트볼을 소개해드릴게요. 이 레시피는 혈당측정기로 직접 확인하며 개발한 거라 믿고 드셔도 되요. 오늘의 레시피: 그릭 요거트볼 얼마전에 “나이들기 싫으면 이거 꼭! 사세요.”코스트코 영상에서 트리플 베리를 소개해 드렸더니 많은 분들이 질문주셨어요. 답변도 할 겸, 영앙 가득하고 혈당도 천천히 올리는 그릭 요거트볼을 소개해요! ✅재료: 무가당 그릭 요거트 벌화분1수저 냉동 트리플 베리 올리브 오일 한 스푼 꿀1수저(옵션) ✅만들기 🫐코스트코 커클랜드 트리플 베리 ✔️꼭 씻으셔야 해요. (뒷면에 보면 그냥 먹어도 되는 건지 씻어야 되는건지 적혀있어요.} ✔️너무 녹히면 물컹해지니까 먹기 직전에 흐르는 물에 흔들어 씻어주세요. 🍶그릭 요거트 ✔️저는 코스트코에서 커클랜드 그릭요거트 사서 먹어요. ✔️무가당이면 어떤 브랜드라도 괜찮아요. 🐝벌화분 ✔️로얄제리의 주 원료인만큼 건강에 좋아요. 꽃가루 뭉친거라 살짝 달콤하고 맛있어요. 그리고 식감이 바삭바삭해서 곡물 시리얼 대신 넣기에도 좋아요. 💟52마켓에서 할인 중이니 링크 걸어 놓을 께요. 🫒올리브 오일: 꼭 엑스트라 버진 저온 압착 올리브 오일로 넣어 주세요! 📌혈당 관리에 좋은 이유: 1️⃣무가당 그릭 요거트: 단백질이 풍부해 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 2️⃣벌화분: 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부해 영양소를 보충해 주며, 혈당 조절에 도움이 됩니다. 3️⃣냉동 베리: 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 소화를 천천히 진행시켜 혈당 상승을 억제합니다. 4️⃣올리브 오일: 건강한 지방으로 혈당이 천천히 상승하게 하고, 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이렇게 간단하면서도 건강한 아침으로 하루를 시작해 보세요. 함께 건강해져요! 💪 #다이어트요리 #초간단건강요리 #초간단다이어트요리 #코스트코 #혈당관리 #아침밥