간헐적 단식 -30Kg 성공! 자주 먹던 이것🔥

답글 하나하나에 답변 드리지 못해 죄송합니다 제 인스타그램에 가장 최신 소식들이 정리되어 있으니 참고 부탁드려요 간헐적단식 1년 반 -30kg감량을 운동 없이 식단만 진행했는데요! 그러다보니 맛있게 배불리 먹었던 것 중 하나! 삼겹살 술찜 ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 찜기에 물 + 청주 3 (밥 숟가락 기준) ✅ 양파 굵게 채썰어 깔고 ✅ 고기 얹고 (고기는 삼겹살, 대패 삼겹살, 차돌박이 등) ✅ 소금, 후추 찹찹 ✅ 20분간 찌고 ✅ 숙주, 부추 얹고 4-5분 더 찌기 ✅ 야채는 그 외 청경채, 알배추도 맛있어요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩️ 찌는 동안 양념장 ✅ 간장 2 + 식초 3 + 싸겨자(홀그레인) 1 + 알룰로스 1 ✅ 기호에 맞춰 청양고추, 풋고추 넣고 휘휘! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 정말 푸짐하게 양껏 배불리 먹고도 되려 살이 빠지는 식단! 저의 자세한 간헐적단식 루틴, 방법 등은 피드 릴스 탭에서 자세히 보실 수 있어요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #다이어트 #다이어트식단 #다이어트꿀팁 #다이어트비포애프터 #다이어트전후 #다이어트성공 #유지어터 #다이어터 #간헐적단식 #간헐적단식다이어트 #간헐적단식식단 #유지어터식단 #급찐급빠 #diet #다이어트팁