당근을 매일 먹으면 우리 몸에 생기는 변화 #shorts
당근을 매일 먹으면 우리 몸에 생기는 놀라운 변화 당근에는 안구 건강을 증진하고, 황반 변성의 위험을 줄일 수 있는, 베타카로틴이 함유되어 있습니다 당근의 베타카로틴은, 세포 손상을 방지하고, 피부 노화를 지연시켜, 건강한 피부 유지에 도움을 줍니다 당근을 정기적으로 섭취하면, 심혈관 질환을 예방하고, 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다 그러나 과도하게 섭취할 경우, 일시적으로 피부가 노랗게 변하거나, 설사를 할 수 있습니다 당근은 비타민 C 함량을 감소시킬 수 있으므로, 오이와 같은 특정 음식과 함께 먹으면 안 됩니다 #당근
