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[기분 좋은 날] 납작 엉덩이에서 애플힙 된 비결?!, MBC 210511 방송
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[기분 좋은 날] 50대를 위한 엉덩이 운동팁! <중둔근 집중 공략>, MBC 210705 방송
[기분 좋은 날] 대둔근 자극 & 유산소 1+1 운동법!, MBC 210511 방송
[기분 좋은 날] 밴드만 있으면 가능한 "애플힙 운동", MBC 240327 방송
[기분 좋은 날] 52세 애플힙 미나의 엉덩이 근육 되찾기!, MBC 230220 방송
[기분 좋은 날] 일상 속 엉덩이 근육 사수하는 꿀팁!, MBC 211209 방송
[기분 좋은 날] 엉덩이 탄력 만드는 <OK 스텝법> 공개!, MBC 211209 방송
[기분 좋은 날] 혈당 잡는 <엉덩이 근육 테스트>, MBC 230102 방송
[기분 좋은 날] 엉덩이가 중년의 생존 근육인 이유?, MBC 211110 방송
[기분 좋은 날] 내 몸의 암세포 줄여주는 방법?!, MBC 241226 방송
[기분 좋은 날] 힙업되는 엉덩이 근육 운동 공개!, MBC 230220 방송
[기분 좋은 날] 37인치 애플힙 종결자! 하정은의 엉덩이 깨우는 스트레칭!, MBC 210705 방송
[기분 좋은 날] 관절염 걱정 날리는 스타킹 운동법!, MBC 210511 방송
[기분 좋은 날] 70대를 위한 엉덩이 운동팁! <스텝바이 스텝>, MBC 210705 방송
[기분 좋은 날] 황금 뒤태 주부의 <엉덩이 스위치 ON> 운동법!, MBC 221129 방송
[기분 좋은 날] 가장 좋은 엉덩이 유형?!, MBC 221129 방송
[기분 좋은 날] 근력 확인하는 <투명의자&엉덩이 씨름> 테스트!, MBC 211221 방송
[기분 좋은 날] 몸속 당분 저장고 허벅지&엉덩이 근육을 늘려라?!, MBC 220919 방송
엉덩이 모양만 봐도 생활습관, 신체 증상이 보인다?, MBC 210201 방송
[기분 좋은 날] 엉덩이 근력 자가 진단 테스트!, MBC 221129 방송
[기분 좋은 날] 허벅지&엉덩이 근육 강화하는 <펭귄 근력 운동>, MBC 220128 방송