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견갑골이 하방회전되어있다면?
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견갑골 하방 회전의 이유와 운동 부하 설정 시, 고려해야 할 사항. 신경외과 전문의 남준록 원장.
후인하강 하지말고 이거 하세요! (견갑골 상방회전 운동)
날개뼈가 튀어나왔다면 운동이 아니라 무조건 스트레칭이 우선입니다 [익상견갑 초간단 해결법]
전거근의 기능부전 (하방회전 움직임 및 상방회전 움직임)
기능해부학 어깨뼈(견갑골)의 상방회전 & 하방회전 (Feat. SSAM) #어깨뼈 #scapula #상방회전 #하방회전
손팔저림 견갑골통증 환자분들이 필수로 아셔야하는 것
하루1분 뜬 날개뼈 없애는 방법
#Lattisimus_Dorsi #광배근 은 #능형근이 하방회전을 해줘야 상완골이 몸에 붙는 내전이 가능해집니다 또 한쪽 방향시 몸통 회전 양쪽시 짝힘으로 척추신전이 됩니다
견갑골 하방회전 교정운동 ft.쳐진어깨(재활필라테스)
견갑골통증환자 90%가 가진 4가지 습관
[어깨 재활 피드백] 견갑골의 기능이 심각한 상태입니다
견갑골 비대칭? 견관절 회전 문제였습니다!
16. 어깨 상방하방회전
알려줘도 99%가 하지않는 심한 견갑골 통증 해결방법 #스트레칭 #견갑골 #견갑골스트레칭
처진어깨 견갑골하방회전 교정운동[어깨통증, 목통증해소, 승모근,서울대석사트레이너,스포츠의학,운동역학]
견갑골 후방회전 활성화 운동
라운드숄더나 어깨통증이 있는 분들이 제일 이해 못하는 동작, 날개뼈 뒤집기‼️
항장견비자Ⅱ 견갑 내리기 6/11 견갑하방회전운동의 장단점
견갑골 재활 #Scapula_Rehab
[어깨 재활교정 피드백] 이 상태로 계속하시면 큰일납니다
