이기 마 50대 운동 아이가💪🏻 [최은경의 관리사무소]

안녕하세요 입주민 여러분 소장 왔어요 오늘의 관리는 올해도 어김없이 돌아온 운동 루틴이에요 사실 매번 비슷비슷한 루틴이라 기록하면 또 봐주실까...? 생각했는데..!!! 운동 루틴 영상을 요구하는 분들이 계셔서 제 운동하는 모습을 하루하루 찍어보았습니다 이번 운동 루틴에는 예전과는 다른 새로운 루틴이 추가되었어요👍 그 루틴은 여러분들이 영상으로 확인해 주세요🤍🤍 입주민 여러분들의 운동 루틴에 이 영상이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네용 소장 올림 📣 한눈에 보는 오늘의 관리 00:00 소장 등장 00:53 DAY1_필라테스 02:29 DAY2_근력 운동 05:14 DAY3_필라테스 06:37 DAY4_줄넘기 08:59 DAY5_근력 운동&줄넘기 11:04 DAY6_근력 운동 11:58 DAY7_근력 운동 13:05 DAY8_유산소 운동 16:20 클로징 📣쵠경소장의 추천 영상 인테리어에 관심이 많은 입주민이라면? 👉🏻   • [ENG] 45년된 아파트에 17년전 인테리어 그대로! ⭐️최초공개...   쵠경소장의 칼각 냉장고가 궁금하다면? 👉🏻   • ※칼각주의※ 최은경의 냉장고 정리법, 매일 쓰는 식재료 TMI로 알...   운동을 시작해야 하는 입주민이라면? 👉🏻   • 이 영상을 보면 즉시 운동하게 될 겁니다.  [최은경의 관리사무소]   쵠경소장의 여행 짐꾸리기가 궁금하다면? 👉🏻   • ✈️ 2년 만에 해외여행😭 5박 6일 캐리어 짐 싸기 꿀팁 (Fea...   모든 옷에 편하게 입을 수 있는 속옷를 고르고 있다면? 👉🏻   • 서랍 속 브라 대 방출!👙 속옷, 이너탑! 다 알려드림👀[최은경의 ...   #최은경 #최은경의관리사무소 #운동루틴 #홈트 #운동 #근력운동 #전신운동 #스트레칭 #눈동금지 #필라테스 #전신유산소운동 #전신근력운동 #급진급빠 #다이어트