생각보다 어려웠던 자세 #shots #운동 #요가 #yoga

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요가 고난도 동작 헤프닝 #shorts
[엔젤요가] 비둘기자세 정렬방법 #yoga #하타요가 #요가 #hathayoga #쇼츠 #shorts
균형: 요가는 몸의 균형을 향상시켜줍니다. 다양한 동작을 통해 몸의 중심을 잡는 법을 배우고, 몸의 유연성을 향상시킬 수 있습니다. #요가 #yoga #쇼츠
[엔젤요가] 골반확장 전굴 기본자세 #하타요가 #yoga #요가 #쇼츠 #hathayoga
굽은 등을 시원하게 펴주는 요가 자세 #요가 #쇼츠 #shorts #yoga #anahatasana #비달라사나 #vidalasana #yinyangyoga
[엔젤요가] 현자세 골반 높낮이 안내 #yoga #하타요가 #쇼츠 #shorts
O 다리교정되는 요가자세 | 회춘요가 #요가 #요가스트레칭 #yoga
전사의자세 마지막 밸런스 훈련 #yoga
무게 중심을 이해하면 누구나 쉽게 따라 할 수 있어요. #yoga #shorts
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[엔젤요가] 골반수정좌법 기울기자세 #hathayoga #yoga #쇼츠 #요가 #하타요가
10년 요가를 하고 느낀 신기한 변화 6가지 #다이어트#요가
올드보이 유지태 자세 도전? #shorts
유연해야할 수 있는 보기보다 어려운자세~#shorts
생각보다 많이 어렵네요. #sorts #yoga
골반 가동성 스트레칭 테스트 | 회춘요가 #요가 #yoga #스트레칭
요가 코브라자세 (부장가아사나) 이거 모르는 사람 꼭 있다‼️ #요가강사 #요가강사운동 #코브라자세 #부장가아사나 #요가후굴 #상체스트레칭 #상체근력 #허리운동 #팔운동 #요가
선생님이 무서워지는 순간.. #다리찢기 #shorts #yoga #요가 #여동구선생님 #요가동작 #요가지도자
요가 할 때마다 헷갈려 코브라 자세랑 업독.. #shorts#요가