잠, 너무 적어도 문제다! -계명대 동산병원 신경과 조용원 교수

2021년 새해가 코 앞으로 다가왔다! 새해맞이 집안 대청소를 하는 이들도 있고 친구나 지인에게 빌렸던 돈을 깨끗히 갚아서 가벼운 마음으로 새해를 시작하는 이들도 있는데 아직 갚지 못한 빚이 있다 바로 수면!! 적정 시간 잠을 자야 건강을 유지할 수 있는데 문제는 수면 부족이 계속될 경우 마치 금전적인 빚이 쌓이듯 수면 빚이 쌓여서 우리 몸이 큰 대가를 치르게 된다는 것이다 낮과 밤의 경계가 허물어지고 생체리듬이 깨짐녀서 부족하고 질 낮은 수면이 건강을 위협하고 있는데... 새해맞이 꿀잠 프로젝트 2부에서는 잠이 너무 적어도 문제인 불면증과, 하지불안증후군, 렘수면 행동 장애의 원인과 치료법을 알아본다.