근력 운동 끝판왕 !!! #shorts #역도 #크로스핏
안녕하세요 역도요정입니다🩷 진주 가온 크로스핏 @parksaeroy 코치님의 온라인 자세교정 영상입니다 스플릿 저크 할 때 중심이 자꾸 앞으로 쏠린다면?! 뒷 무릎이 펴졌는지 확인해주세요🙏 영상처럼 무릎을 굽혀줘야 중심이 앞으로 가지 않습니다 (파란색 선 참고!!!) #헬로바벨 #역도 #온라인 #weightlifting #크로스핏
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