흉추(등) 스트레칭

흉추(등) 스트레칭

흉추(등) 스트레칭
목, 어깨의 뻐근함을 해결해 줄 흉추 스트레칭
하루 7분! 목, 어깨, 등이 가벼워지는 흉추 가동성 운동
자기 전 딱 2분! 누워서도 할 수 있는 흉추 가동성 운동
하루 3분! 목, 어깨, 등이 가벼워지는 앉아서 하는 흉추 가동성 운동
거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
굽은 등, 어깨 '이렇게' 펴보세요
엘리트빈야사 풀시퀀스 수련 | 요가클럽 YOGA CLUB 정규수업 12.29
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
등과 어깨를 열어주는 20분 요가 | 척추 순환 | 흉추 열기 | 어깨 이완 by.지음요가(jiumyoga)
거북목 및 등통증에 좋은 흉추신전운동
목 허리 어깨가 좋아지는 흉추 스트레칭! 지금 당장 따라하자
등이 활짝 펴지는 흉추가동성운동
하루 5분! 목, 어깨가 가벼워지는 흉추가동성 운동
흉추가동성 향상을 위한 5가지 운동! (어깨스트레칭, 흉추스트레칭)
허리가 아프다면 흉추 가동성 운동 따라해 보세요!
자기 전 딱 2분! 누워서도 할 수 있는 흉추 가동성 운동 [2탄]
흉추 가동성이 좋으면 어떤게 좋을까?(흉추 회전 운동)
흉추스트레칭 - 벽잡고 흉추늘리기 1