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벤치프레스 30킬로는 과연?
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한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다
호주 고딩과 벤치프레스 대결 #헬스 #헬창 #헬린이 #벤치프레스
여자벤치프레스 30킬로 도전
벤치프레스 본세트 (2024.12.29 일 / 120kg*5회 / 디로딩(10) 1주차 1일차)
중량 정체 4가지 원인 #shorts
당신의 벤치프레스 티어는?
대한민국 벤치프레스 챔피언 과연 몇 키로를? [하제용]
벤치프레스 60kg로 만든 가슴
내 벤치프레스 중량 확인법 #헬스 #벤치프레스 #헬창
#벤치프레스 30kg
#벤치프레스 바벨 무게 받아들일 때 자주 하는 실수
벤치프레스 본세트(1) 실패 (2024.12.22 일 / 137.5kg*3회 / 매드카우(10) 4주차 22일차)
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
30대 평균 남자의 벤치 1RM #벤치프레스 #운동 #3대운동
노익스 강 3대 500 - 벤치프레스
제자 원녕이 벤치 240kg #shorts
벤치프레스 이거 모르면 죽습니다
