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뉴트럴 그립 풀업
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풀업 뉴트럴그립 14회
등근육 끝판왕! 8종 풀업+로우 연속 루틴🔥
턱걸이 그립(잡는 방법)의 중요성
턱걸이 그립별 운동 효과 #calisthenics #mobility #hometraining #backworkout
뉴트럴그립 풀업 (15 X 5SET)
🔥풀업 손잡이 TOP 5 추천🔥 효과와 가성비 모두 잡은 인기템 공개!
⚡풀업 손잡이 결정하기 어렵다면?⚡ 이 영상이 정답!
렛풀다운 뉴트럴그립 견갑 운직임 #오운완 #workout #backdayworkout
턱걸이 그립의 차이를 알려드릴게요 #턱걸이 #풀업 #운동
페이스풀, 오버 vs 뉴트럴 그립 #어깨운동
넓게 좁게 언더그립 오버그립 뉴트럴그립 다양한 풀업
Newtech wide pull down 뉴트럴그립 review ifbbpro olympia #편마비 #등운동 #bodybuilding
뉴트럴그립#풀업 신호음에 맞춰서 최대한 힘들게
현역육군상사의 뉴트럴그립 숄더프레스
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024. 11/19 턱걸이 풀업 2set 뉴트럴그립 간만에 했더니 특정 근육이 안움직여져서 일반풀업으로 귀찮지만 한다
024. 11/19 턱걸이 풀업 1set 뉴트럴그립 간만에 했더니 특정 근육이 안움직여져서 일반풀업으로 귀찮지만 한다
2024. 11/19 턱걸이 뉴트럴풀업 1set 내 이두는 애기라서 더 힘든 그립... 귀찮지만 한다
2024. 10/20 턱걸이 뉴트럴풀업 6set 뉴트럴그립 풀업 재활연습 하기 귀찮지만 한다 (확실히 뉴트럴그립이 더 어려운걸로 보아 난 팔힘으로 당기는게 아님을 알 수 있다)
2024. 10/20 턱걸이 뉴트럴풀업 5set 뉴트럴그립 풀업 재활연습 하기 귀찮지만 한다 (확실히 뉴트럴그립이 더 어려운걸로 보아 난 팔힘으로 당기는게 아님을 알 수 있다)
