혈당 조절에 좋은 배와 당근! 🍏🥕
배와 당근을 혈당 조절에 활용할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 1️⃣ 식이섬유와 혈당 – 배와 당근에 풍부한 식이섬유는 혈당 급상승을 방지하는 데 도움을 줍니다 2️⃣ 베타카로틴과 인슐린 감수성 – 당근에 포함된 베타카로틴은 인슐린 감수성을 향상시켜 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다 3️⃣ 폴리페놀과 항산화 작용 – 배에 포함된 폴리페놀은 산화 스트레스를 줄이고, 당뇨 관리에 도움을 줍니다 배와 당근을 활용한 혈당 조절 방법, 지금 바로 확인해보세요! 💬 구독과 좋아요 눌러주시면, 더 많은 건강 팁을 받아보실 수 있습니다! 알림 설정도 잊지 마세요! 😊
