✅ HOW TO 프론트스쿼트
프론트스쿼트는 일반적인 백스쿼트와 자세적인면에서 큰 차이가 있습니다 바벨을 등에 지고 하는 백스쿼트와 다르게, 전면에 바벨이 위치하기때문인데요 이러한 특성상, 전면의 대퇴사두를 활성화 시키는 데에 효과가 좋습니다 물론, 클린 앤 저크 등, 역도성 동작에 전이성이 높음은 당연합니다 하지만, 전면에 바벨을 위치하는동작과 특히 견착이 익숙하지 않은 만큼, 자세가 어려워서 시도하지 않는 분들도 많이 계실텐데요 간단하고 쉽게 프론트 스쿼트를 할 수 있도록 영상을 제작해봤습니다 궁금한점과 영상피드백은 댓글과 DM을 이용해 주세요🔥🔥🔥🔥 📍[Instagram : Holmatro_ ]
