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아직 목표까지 35kg 남았당 #제이짐 #근력운동 #fitness #workout #건강 #코어 #스쿼트
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운동이 잘해질수록 좋아지는건 몸매 #제이짐 #근력운동 #fitness #workout #다이어트 #데드리프트 #힙업 #gym #gymmotivation
다이어트에 근력운동이 필수인 이유 #다이어트 #새해목표 #운동 #등운동 #제이짐 #다이어트꿀팁 #식단관리 #데드리프트 #헬린이
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)
2024년 마지막 운동 | 어깨 루틴 | 일반인 여자 헬스 독학
-8kg감량한 젤린이, 운동을 아직도 모르겠어요
앞어깨 운동 밀리터리 프레스 스미스 머신 근섬유 세분화 공략 방법 | 전면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #8 | JM WORKOUT | 대표 김정민
77년생 여자사람 렛풀다운 #40대다이어트 #fitness #40대운동 #gym #workout #렛풀다운
앞어깨 바깥 근섬유 성장으로 옆어깨와 라운드 형태 어깨 만들기 운동 방법 | 전면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #6 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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12/27 117일차 (2024년 d-day 5) 인버티드로우 10*3 스쿼트 50*2
