김승호회장님이 말하는 실패했을때 일어서는 법

스트레스를 받을 때 걷는 경우, 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다 1 마음이 편안해짐: 스트레스를 받았을 때 걷는 것은 마음을 진정시키는 효과가 있습니다 걷는 동안에는 호흡과 혈액순환 등이 개선되어, 마음이 편안해지는 효과가 있습니다 2 근육 긴장과 피로 해소: 스트레스를 받으면 근육이 긴장되고, 피로감이 느껴집니다 하지만, 걷는 동안에는 근육이 이완되고, 피로감이 해소되는 효과가 있습니다 3 신진 대사 촉진: 걷는 동안에는 신진 대사가 촉진되어, 체내 노폐물이 배출되고, 대사량이 증가하는 효과가 있습니다 4 면역력 증진: 걷는 동안에는 면역력이 증진되어, 스트레스로 인한 면역력 저하를 예방하는 효과가 있습니다 하지만, 스트레스를 받을 때 걸어도, 문제를 완전히 해결하는 것은 아닙니다 따라서, 스트레스를 받을 때는 걷는 것 외에도, 다양한 대처 방법을 찾아 활용하는 것이 좋습니다