정희원 교수, 거꾸로 운동하고 있다! exercise

정희원 교수, 거꾸로 운동하고 있다! exercise

정희원 교수(서울아산병원 노년내과)가 알려주는 노화, 노쇠, 근감소증 이야기입니다

하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)
스트레스 푸는 방법, '딱 3가지만' 해보세요 (서울아산병원 정희원 교수)
"또래보다 10년 젊어져요." 노화 속도를 4배 늦추는 초간단 운동법을 알아냈습니다. (정희원 교수 2부)
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화 속도 4배 늦추는 운동법 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)
천천히 늙으려면 이렇게 운동하셔야 합니다 - 정희원 교수(서울아산병원 노년내과)
근육건강 지키기: 전략적 운동(서울아산병원 노년내과 정희원, 스포츠건강의학센터 심원섭)
"최소한 이 운동이라도 하세요, 제발" #shorts
몸에 투자해야 부자가 되는 고령화 시대 '근테크' 열풍! 100세까지 건강하게 걸을 수 있게 만드는 운동법ㅣ정희원 서울아산병원 노년내과 [이러면 낫는다ㅣ노화 EP2]
[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip
건강하게 근육을 만드는 법. 근데 이제 의학적 원리를 곁들인
근력이 사르르 녹는 습관은? 정희원 교수. muscle
정희원 교수 추천, 근육 감소 체크리스트! muscle
아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이
노년기에 근육 회복하는 방법은 바로 이것!
건강검진 '이 나이부터' 받지마세요, 오히려 건강을 다 해칠 수 있다 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)
허리 디스크를 망가뜨리는 운동 2가지 #1분건강
아침 공복 커피는 제발 이렇게 드세요(정희원 교수)☕️ #shorts