Day-770 홈트 이두컬4세트+해머컬4세트+런지50개+팔굽70개

Day-770 홈트 이두컬4세트+해머컬4세트+런지50개+팔굽70개

#오운완 #헬스 #몸만들기 #헬린이 #workout #gym #muscle #fitness #레그익스텐션 #레그프레스 #숄더프레스 #체스프레스 #벤치프레스 #케이블크로스다운 #버터플라이 #렛풀다운 #헬스장 #홈트 #팔굽혀펴기 #삼두운동 #턱걸이 #이두운동 #이두컬 #해머컬 #EZ바벨컬 #중량운동 #인바디 #운동기록 #눈바디 #단백질보충제 #근육 #닭가슴살 #채중증량 #벌크업 #러닝 #다이어트 #어깨운동 #살크업 #가슴운동 #멸치탈출 #가슴키우기 #shorts #benchpress #deadlift #squat #legextension #shoulderpress #chestpress #케이블푸쉬다운 #케이블플라이 #케이블크로스오버 #cablecrossover #cablecrossdown #cablefly #butterfly #cablepushdown #EZbarbell #덩치키우기 #barbellcurl #딥스 #스쿼트 #풀업 #랫풀다운 #latpulldown #pullup #덤벨컬 #어깨운동 #팔뚝키우기 #컨센트레이션컬 #가슴키우기 #덤벨컬 #스미스머신 #왕자만들기 #bulkup #데드리프트 #deadlift #컨벤셔널 #루마니안 #스모 #삼대운동 #러닝 #3대운동 #푸쉬업 #멸치탈출 #가시팔 #밴드운동 #밴드크로스오버 #복근 #복근운동 #행잉레그레이즈 #스트레칭 #이두컬 #레그레이즈 #크런치 #crunch #legraise #조깅 #하체운동 #상체운동 #운동루틴