신체나이테스트ㅣ유연성ver. #콩콩 #shorts #flexibility

이거 되면 신체나이 20대!! 당신의 신체나이는🤔??? 이번에는 마취통증의학과 원장님과 함께했습니다~ 가족과 친구들과 재밌게 해보세요! 나이가 들수록 골반의 유연성 그리고 근력, 발의 코어가 중요한데요! 고관절 가동성이 떨어지면 허리와 목, 무릎의 통증의 원인이 됩니다 테스트 함께 하고 싶은 @친구 태그! 공유✈️ 그리고 이 영상 저장하시고 가족과 친구들과 함께 따라해보세요! #힙힌지 #내재근운동 #발코어 #대퇴사두근 #허벅지운동 #신체나이 #신체나이테스트 #test #mobility #ability #flexibility ___________________________________________________________________ #운동 #다이어트 #스트레칭 #요가 #필라테스#골반교정운동 #발운동 #관리하는여자 #관리하는남자 #여자운동 #남자운동 #하체운동 #틈새운동 #몸관리