폐를 깨끗하게 해주는 음식 BEST 5

폐를 깨끗하게 해주는 음식 BEST 5 브로콜리: 브로콜리는 마치 작은 나무처럼 생겼는데요, 이 작은 나무는 우리 몸속의 해로운 물질을 싹 다 청소해주는 역할을 해요 특히 폐를 깨끗하게 해주는 데 탁월하답니다 토마토: 토마토는 피부에만 좋은 줄 알았죠? 토마토 속에는 라이코펜이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분이 폐 건강을 지켜주는 데 도움을 준답니다 고등어: 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부해서 심장 건강뿐만 아니라 폐 건강에도 좋아요 마치 고등어가 우리 폐에 윤활유를 발라주는 것처럼 폐를 부드럽게 해준답니다 도라지: 도라지는 예부터 기침을 잡는 데 효과가 좋다고 알려져 있죠? 도라지의 사포닌 성분이 기관지를 튼튼하게 해주고 가래를 삭여주는 데 도움을 준답니다 생강: 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 해주고 기침과 가래를 완화하는 데 효과적이에요 마치 생강이 우리 폐를 따뜻하게 감싸주는 것 같죠?