무조건 살빠지는 -11kg 다이어트 식단 / 단백질 폭탄 두부밥 / 두부 이렇게 드세요

초보도 쉽게 따라할 수 있는 영상으로 준비했습니다 :) 탄단지 황금 비율을 자랑하는 두부밥 만들기 레시피 ! 맛도 있어서 한 입 먹으면 멈출수 없는 다이어트에 좋은 식단 요리 입니다 꾸준히 드시면 더 자극도 되고 얼굴변화도 금세 느끼실 수 있으실거에요 :) This is food for diet! when going on a diet, for manage my diet , 재료(자세한 양은 영상을 참조해주세요) - 두부 (순두부 연두부말고 단단한 두부!) - 계란 - 대파 - 밥 (현미) - 진간장 - 케첩 이나 스리라차 마요 소스 - 굴소스 집에 계란과 대파 정도만 있을때! 만들기도 간단해서 추천합니다 다음에는 최근에 bts 정국 님이 소개해 핫한 레시피인 불그리를 준비해보겠습니다 행복한 하루 되세요 :)