하루 3분! 3가지 초 간단 어깨 운동법 #shorts
어르신도 쉽게 따라하는 어깨운동 3가지? 시간으로 1분씩, 3분만 해보세요! “강한 어깨 만들겠다고 몸짱 운동 많이 하지 마시고 절대 다치지 않는 제가 가르쳐드린 어깨 운동하셔서 안정되고 건강한 어깨 만드세요 운동은 필수인 거 아시죠? 하루 1번, 영상 보시면서 어깨운동 꼭 해주세요 그래야 어깨통증 재발하지 않고 편안하게 지낼 수 있습니다 ” #어깨통증 #어깨운동 #어깨 ----- 남양주21세기병원 031-573-1114 경기도 남양주시 진건읍 사릉로442번길 15
